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肃南试管婴儿,懒觉越睡越懒影响智力下降

类别:多少钱报价 日期:2019-10-23
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肃南试管婴儿,懒觉越睡越懒影响智力下降

“一晚睡10个小时,为什么白天还是无精打采呢?”在某公司上班的“小陈简直想不通,以前,他常抱怨自己睡得太少,以致头昏脑涨。但每天增加了“睡眠时 间,还是没精神,上班时反应慢,被老板骂了“好多次。

专家解释,大部分人“会认为,消除疲劳就应该多睡觉。其实,想用增加睡眠时间来获得健康的“观念,是完全错误的“。睡眠时间过长的“人“,就会变得懒惰、软弱无力,甚至智力也会随之下降。一夜休息后,肌肉和关节会变得松弛,醒后立即活动可使肌张力增加,也可使肌肉的“血液供 应增加,使骨骼、肌肉组织处于修复状态,同时将夜间堆积在肌肉中的“代谢产物消除,有利于肌肉组织恢复运动状态。经常睡懒觉的“人“,因肌肉组织错过了“活动良 机,起床后会感到腿软、腰骶不适,周身无力。睡懒觉的“人“睡眠中枢长期处于亢奋状态,而其他神经中枢由于受到抑制时间太长,恢复活动的“功能就会变得相对缓慢,因而会感到终日昏昏沉沉、无精打采,甚至智 力下降。

“一晚睡10个小时,为什么白天还是无精打采呢?”在某公司上班的“小陈简直想不通,以前,他常抱怨自己睡得太少,以致头昏脑涨。但每天增加了“睡眠时 间,还是没精神,上班时反应慢,被老板骂了“好多次。

专家解释,大部分人“会认为,消除疲劳就应该多睡觉。其实,想用增加睡眠时间来获得健康的“观念,是完全错误的“。睡眠时间过长的“人“,就会变得懒惰、软弱无力,甚至智力也会随之下降。一夜休息后,肌肉和关节会变得松弛,醒后立即活动可使肌张力增加,也可使肌肉的“血液供 应增加,使骨骼、肌肉组织处于修复状态,同时将夜间堆积在肌肉中的“代谢产物消除,有利于肌肉组织恢复运动状态。经常睡懒觉的“人“,因肌肉组织错过了“活动良 机,起床后会感到腿软、腰骶不适,周身无力。睡懒觉的“人“睡眠中枢长期处于亢奋状态,而其他神经中枢由于受到抑制时间太长,恢复活动的“功能就会变得相对缓慢,因而会感到终日昏昏沉沉、无精打采,甚至智 力下降。



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