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准妈妈在孕晚期有哪些注意事项

类别:试管知识 日期:2020-07-10
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准妈妈在孕晚期有哪些注意事项
  在怀孕后期,许多孕妇都沉浸在看孩子的喜悦中,更注重爱自己,爱自己的孩子,不因小事和细节而影响婴儿的健康生产。因此,孕妇需要特别注意这段时间,那么怀孕的第三个月应该注意什么呢?
  
  1.及时产前检查
  
  产前检查每两周进行一次,28至36周,36周后每周进行一次。产前检查将监测羊水、胎盘成熟度,观察胎儿的生长发育。此时,产前检查是非常重要的,不能错过。
  
  2.注意睡姿
  
  在怀孕的最后三个月,最好睡在左边,把腿弯在床的另一边。如果你躺在一边,你可以把枕头或枕头放在腿下面,把脚垫放高。
  
  3.饮食和营养平衡
  
  妊娠期晚期的饮食不仅要保证营养,还要注意体重控制。怀孕的第一件事是控制糖,否则容易发胖,超过标准。此外,孕晚期母亲应该增加蛋白质摄入量,尽可能多地吃动物蛋白质和大豆食品。同时也要吃适量的必需脂肪酸,食用适量的动物肝脏以补充铁。
  
  4.重视体重增长控制
  
  60%的超重是妊娠晚期疯狂生长的结果,整个妊娠期间理想的体重增长控制在20-25斤左右。体重增长过快,容易导致巨大儿,给分娩带来麻烦,也容易引起子痫前期、妊高征、妊娠期糖尿病等。
 
准妈妈在孕晚期有哪些注意事项
准妈妈在孕晚期有哪些注意事项
  
  5.继续适度锻炼
  
  如果你精神状态良好,没有身体不适,那就继续锻炼。不要太用力锻炼,比如慢走、游泳、孕妇瑜伽等等。重要的是要注意,当你感到累的时候,不要携带沉重的东西。
  
  6.注意日常卫生
  
  孕妇最好坚持每天洗澡或用温水擦拭,但也要注意洗澡安全,洗澡时间不要太长,水温不应该太高。由于分泌物增加,孕妇每天都要换内衣。
  
  7.怀孕期间的水肿
  
  怀孕期间容易肿胀,尤其是妊娠晚期。怀孕的关键是补充蛋白质,少盐多蛋白质。怀孕晚期水肿的孕妇应注意饮食,多吃水果和蔬菜,少吃含盐的食物,这样有助于减少肿胀。
  
  8.胎儿运动
  
  在怀孕的晚期,宝宝已经很大了,脖子周围的脐带也很容易发生。为了及时监测胎儿在子宫中是否异常,每天计算胎儿的运动情况是很重要的。每个婴儿都略有不同,只要每天的次数相同,线上的频率没有明显增加或减少。
  
  9.便秘
  
  妊娠晚期便秘是一种正常现象,孕妇每天多走路,运动身体,多喝水,不要吃油腻的食物。
  
  10.子宫频繁收缩
  
  如果孕妇长时间坐着或站在同一个体位上,她会感觉到腹部变硬,称为"假性宫缩"。"尤其是当孕妇感到疲倦或兴奋时,这种现象更有可能发生,这是接近分娩的征兆之一,但与分娩前真正正常的子宫收缩不同,这通常发生在分娩前2-3周内。此时,孕妇应该注意休息,尤其是不能刺激腹部。如果子宫收缩伴有强烈的腹痛,你需要去医院做检查。
  
  11.准备预先交付的袋子
  
  许多妇女怀孕后,她们看到孩子就想买所有东西,尤其是在怀孕的最后三个月。孕妇在住院时应准备她们所需的一切,并把她们送到可以得到的地方,这样她们有分娩迹象时就不要着急。

 

  在怀孕后期,许多孕妇都沉浸在看孩子的喜悦中,更注重爱自己,爱自己的孩子,不因小事和细节而影响婴儿的健康生产。因此,孕妇需要特别注意这段时间,那么怀孕的第三个月应该注意什么呢?
  
  1.及时产前检查
  
  产前检查每两周进行一次,28至36周,36周后每周进行一次。产前检查将监测羊水、胎盘成熟度,观察胎儿的生长发育。此时,产前检查是非常重要的,不能错过。
  
  2.注意睡姿
  
  在怀孕的最后三个月,最好睡在左边,把腿弯在床的另一边。如果你躺在一边,你可以把枕头或枕头放在腿下面,把脚垫放高。
  
  3.饮食和营养平衡
  
  妊娠期晚期的饮食不仅要保证营养,还要注意体重控制。怀孕的第一件事是控制糖,否则容易发胖,超过标准。此外,孕晚期母亲应该增加蛋白质摄入量,尽可能多地吃动物蛋白质和大豆食品。同时也要吃适量的必需脂肪酸,食用适量的动物肝脏以补充铁。
  
  4.重视体重增长控制
  
  60%的超重是妊娠晚期疯狂生长的结果,整个妊娠期间理想的体重增长控制在20-25斤左右。体重增长过快,容易导致巨大儿,给分娩带来麻烦,也容易引起子痫前期、妊高征、妊娠期糖尿病等。
 
准妈妈在孕晚期有哪些注意事项
准妈妈在孕晚期有哪些注意事项
  
  5.继续适度锻炼
  
  如果你精神状态良好,没有身体不适,那就继续锻炼。不要太用力锻炼,比如慢走、游泳、孕妇瑜伽等等。重要的是要注意,当你感到累的时候,不要携带沉重的东西。
  
  6.注意日常卫生
  
  孕妇最好坚持每天洗澡或用温水擦拭,但也要注意洗澡安全,洗澡时间不要太长,水温不应该太高。由于分泌物增加,孕妇每天都要换内衣。
  
  7.怀孕期间的水肿
  
  怀孕期间容易肿胀,尤其是妊娠晚期。怀孕的关键是补充蛋白质,少盐多蛋白质。怀孕晚期水肿的孕妇应注意饮食,多吃水果和蔬菜,少吃含盐的食物,这样有助于减少肿胀。
  
  8.胎儿运动
  
  在怀孕的晚期,宝宝已经很大了,脖子周围的脐带也很容易发生。为了及时监测胎儿在子宫中是否异常,每天计算胎儿的运动情况是很重要的。每个婴儿都略有不同,只要每天的次数相同,线上的频率没有明显增加或减少。
  
  9.便秘
  
  妊娠晚期便秘是一种正常现象,孕妇每天多走路,运动身体,多喝水,不要吃油腻的食物。
  
  10.子宫频繁收缩
  
  如果孕妇长时间坐着或站在同一个体位上,她会感觉到腹部变硬,称为"假性宫缩"。"尤其是当孕妇感到疲倦或兴奋时,这种现象更有可能发生,这是接近分娩的征兆之一,但与分娩前真正正常的子宫收缩不同,这通常发生在分娩前2-3周内。此时,孕妇应该注意休息,尤其是不能刺激腹部。如果子宫收缩伴有强烈的腹痛,你需要去医院做检查。
  
  11.准备预先交付的袋子
  
  许多妇女怀孕后,她们看到孩子就想买所有东西,尤其是在怀孕的最后三个月。孕妇在住院时应准备她们所需的一切,并把她们送到可以得到的地方,这样她们有分娩迹象时就不要着急。

 


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